Elternschule
In unserer ElternSchule am Evangelischen Krankenhaus Düsseldorf beraten und betreuen wir Sie weit vor und über die Geburt Ihres Kindes hinaus.
Kontakt:
Frauke Schär, Daniela Kereit
Suitbertusstr. 35 | 40223 Düsseldorf
Telefon 0211/919 - 3790
neue Faxnummer 0211/56 69 66 68
elternschule@evk-duesseldorf.de
Unsere Sprechzeiten:
montags bis donnerstags
von 10.00 bis 12.00 Uhr
Me time - Yoga nach der Geburt
Dieser Kurs begleitet dich in der Zeit nach der Geburt nach abgeschlossener Wochenbettzeit und Rückbildungsgymnastik.
Muttersein bedeutet Liebe, Veränderung, ist wunderschön, kann zudem auch aufwühlend und herausfordernd sein. Gerade in dieser fordernden Zeit unterstützt Yoga auf sanfte, kraftvolle, ganzheitliche Art und Weise.
Zum einen erwecken die speziell auf die Zeit nach der Geburt abgestimmten Yoga-Übungen (Asanas) nicht nur aus der Tiefe kommende Kraft und befreiende Flexibilität,
sondern schenken auch Entspannung, Balance und Raum für die Stille des Seins. Gezielte Atemübungen (Pranayama) führen zu tiefer Ruhe und Gelassenheit.
Im geschützten Raum mit gleichgesinnter weiblicher Energie verbunden durch die Kraft des Yoga kann man mit den sich stetig veränderten Gegebenheiten und Herausforderungen achtsamer und bewusster umgehen.
Dieser Kurs findet ohne Begleitung der Kinder statt - eine Zeit nur für dich.